Buku ini menjelaskan tentang konsep dasar ilmu gizi, manfaat zat-zat gizi, konsep gizi seimbang, gizi seimbang pada bayi, gizi seimbang pada balita, gizi seimbang bagi remaja & dewasa, gizi pada pada fertilitas, pengelolaan menu, gizi seimbang pada ibu hamil, gizi seimbang bagi ibu yang menyusui, makanan pendamping ASI, gizi ibu hamil dengan gangguan dsb.