Buku ini membahas tenang struktur dan tulang tubuh manusia, osteoporosis, olahraga pencegah osteoporosis, zat gizi dan makanan sehat pencegah osteoporosis, makanan kurang baik bagi kesehatan tulang, minuman sehat pencegah osteoporosis, deteksi dini osteoporosis penatalaksananaan osteoporosis dst.